ぐっすり眠りたい!

人生を豊かに送りたいシニア世代のあなたへ!

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最近、『人生100年時代』などと言われます。 それだけ長生きする方が増えたということですが、 同じ100歳まで生きるなら、 ~人生を豊かに送りたい~ そう思いませんか? 健康面はもちろんのこと、スポーツや趣味など、 いろいろと調べた上て、実際に…

腰痛の手術をしなくても~インナーマッスルと血行~

【足のマッサージで血流アップ!】 幸子さんが、 腰痛改善のために取り組んだ、 ロングブレス。 それを側面から応援したのが、 「血流アップマッサージ」でした。 <<血行をよくしたい>> 腰痛に悩んでいた幸子さんが、 自分のカラダを振り返ったときに、 …

腰痛の手術をしなくても~直すべきは筋肉だった~

【正しい姿勢をキープするには筋肉バランスが必要】 突然の腰痛に困り果てた幸子さん、 診察の結果、癌などの病変ではなく、 椎間板ヘルニアだとか。 でも自分のカラダにメスは入れたくない・・・。 そこで、 ●トリガーポイントマッサージ ●日本一と噂の整体…

腰痛の手術をするぐらいなら~日本一と噂の整体に行ってみた~

【日本一の整体に行ってみた】 シニア世代の幸子さんを突然襲った腰痛 ●腰が痛い ●足にも痛みが走る(座骨神経痛) ●歩くのもしんどい 病院で調べてもらったところ、 癌などの病変ではなく、椎間板ヘルニアらしい。 痛むので、とにかく何とかしたいのだが、 …

腰痛の手術をするぐらいなら~トリガーポイント~

【マッサージで治るといいネ・・・】 シニア世代の幸子さんを突然襲った腰痛 腰が痛い 足にも痛みが走る(座骨神経痛) 歩くのもしんどい 病院で調べてもらったところ、 癌などの病変ではない、 椎間板ヘルニアらしい。 痛むので、とにかく何とかしたい。 腰…

『食べて治すリウマチ』それって私にも有効?

「食べて直すリウマチ」に取り組み始めて 2週間が経過しました。 そこで、最近の私の指の状態を振り返ってみました。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 写真ではちょっと分かりにくいかもしれませんが、 人差し指と中指の第2関節 まっすぐ伸ばせていますよね! 以前は、 まっすぐ…